Coaching für Laufen, Radfahren, Triathlon und Trailrunning

Ernährungsberatung + Personal Training + Coaching in Berlin

Seit über 8 Jahren beschäftigen wir uns mit Trainingslehre im Ausdauersport. Besonderen Wert legen wir auf die Nachhaltigkeit unseres Coachings. Wir möchten nicht, dass du nach den ersten schnellen Erfolgen, wenn du die ersten Früchte der Arbeit erntest, verletzungsbedingt mit dem Ausdauersport aufhören musst.

Dein Ziel ist unser Antrieb. Wir erstellen für dich maßgeschneiderte, individuelle Trainingspläne, die deinen Leistungsstand und deine Lebensumstände berücksichtigen. Unsere Trainingsplanung basiert auf modernen Trainingsansätzen und berücksichtigt den aktuellen Stand der Wissenschaft. Basierend auf Beweglichkeit und Stabilität (movement) und einer gesunden Ernährung (nutrition) planen wir gemeinsam mit dir dein Ausdauerziel (distance).

Der Ausdauer-Podcast mit Hannah & Carsten