Die Adventschallenge der Ausdauer-Coaches

Adventschallenge - #sugaradvent

Hier findest du eine Übersicht über alle Tipps, die wir für dich hinter den 24 Türchen versteckt haben. Alle aktuellen Infos zur Aktion findest du auf Twitter und Instagram unter dem Hashtag #sugaradvent und auf unserer Facebookseite. Die…
Unterschied statisches und dynamisches Dehnen

Von der Kunst des Dehnens

Dehnen ist nicht gleich Dehnen. In der modernen Trainingslehre unterscheidet man zwischen verschiedenen Dehnarten. In diesem Blogpost schauen wir auf die zwei Dehnarten, die für Ausdauersportler wichtig sind: Dynamisches Dehnen und statisches Dehnen.
Trailrunning, Outdoortraining, Alternativtraining, Running

Trailrunning - Tipps für einen einfachen Einstieg

Trailrunning erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Dieser Artikel gibt der einen Überblick, der den Einstieg in diesen tollen Outdoor-Sport erleichtert.

Unterschied statisches und dynamisches Dehnen
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Dehnen ist nicht gleich Dehnen. In der modernen Trainingslehre unterscheidet man zwischen verschiedenen Dehnarten. In diesem Blogpost schauen wir auf die zwei Dehnarten, die für Ausdauersportler wichtig sind: Dynamisches Dehnen und statisches Dehnen.